高血压，是一种常见的心血管疾病，全球范围内都备受关注。高血压患者面临着许多潜在的健康风险，其中之一是脑出血，这是一种危急的情况，可能威胁患者的生命。高血压脑出血，发病紧急，短时间内可导致偏瘫、大小便失禁、失语、昏迷等。即使及时送院治疗抢救生命，大多数也遗留功能障碍。
高血压患者要警惕脑出血
高度重视高血压
脑出血一般分两类，一种是外伤型;一种是自发型，比如血压升高导致血管爆开。临床上，十个脑出血九个是因为高血压引起的。部分患者合并动脉瘤或血管畸形破裂出血，病情更加复杂难处理。单纯的高血压脑出血跟动脉瘤和血管畸形出血是不一样的。不过也有关联。因此，患有高血压的人平常千万不要不当回事，一定要正规治疗，切记遵医嘱，不可私自停药。脑出血作为神经系统极为凶险、预后差的疾病，脑出血致死、致残率极高，因此重在预防。
高血压脑出血发病年龄多见于50-70岁，男性略多，冬春季好发。近年来，高血压脑出血发病率逐渐年轻化。年轻人由于长期超负荷工作，不良的生活习惯以及对于自身健康的盲目自信，不注意预防保健，从而早早增加了患病风险。
脑出血的高危人群
脑出血的病死率、致残率及治疗后发生不良结局的风险均很高，下列高危人群(尤其年龄在45岁以上)，建议每年进行脑血管方面的体检。
1.高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病患者。
2.动脉血管粥样硬化患者。
3.有家族史人群。
4.吸烟、嗜酒及肥胖等人群。
5.工作过劳、压力过大、运动过少的人群。
脑出血的发病特点
高血压脑出血的发病虽多数非常突然，但部分病人在发病前数小时或数日内还是会有一些症状的。患有高血压的中老年人，在活动、情绪激动、用力时会突然发病，一旦突发头晕、头痛或头晕、头痛加重，突发一侧肢体或头面、舌部暂时性发麻、乏力或活动欠灵活，突发嘴角流口水、漏气、舌头发硬、吐字不清，突发血压持续升高等症状时，应尽快就诊。
因病情常常进展迅速，一旦出现上述症状，尤其是长期高血压的患者需及时就医，由医生给出专业判断，以免耽误病情。
如何预防脑出血
1.定期监测血压。对于高血压或有高血压倾向的人群一定要定期监测血压。测量血压时注意保持环境安静、温度适宜、情绪平稳，安静休息5分钟后再进行测量。每日早晚各测一次，详细记录测量血压的日期及血压数，养成良好的记录习惯。
2.平稳控制血压。大多数脑出血是由高血压引起的，因此高血压患者应按时吃药，将血压保持在正常范围。临床上，很多高血压患者在用药时不听从医生指导，经常好点就不吃药，甚至自行增减药量，导致血压剧烈波动，从而诱发脑出血。
3.积极治疗易引起脑出血的原发病，如糖尿病、高脂血症等。
4.避免“三高”饮食。高盐、高糖、高脂肪的食物容易让血管承受压力，诱发脑出血。
5.控制体重，合理进行体育运动。控制体重可以明显起到降低血压的效果。
6.保持心情舒畅。精神紧张等情绪可引起血压升高，因此保持心情舒畅十分必要。
7.养成良好的生活习惯。戒烟、限酒、按时作息，保证足够的睡眠和休息时间(有午睡习惯者坚持)，保持大便通畅。
8.季节更替，注意加强个人防护。高血压脑出血有明显的季节性，1—3月、9—12月的高血压脑出血发病率明显偏高。因此，当季节交替时，一定要提高警惕，加强血压监测，避免意外发生。
