脑出血是指非外伤脑实质内出血，约占脑卒中的20%-30%，其发生原因主要与脑血管病变有关，即高血脂、糖尿病、高血压、血管老化、吸烟等因素相关。随着社会节奏加快，人们的生活、饮食不规律，导致脑出血患者逐渐年轻化，并出现不同程度的认知、运动、言语、吞咽障碍等后遗症，患者的生活质量明显降低。多数患者无法去医院进行系统的康复治疗，那么作为家属，如何在做好患者的居家康复护理呢?
饮食护理
根据患者情况制定合理饮食计划，调整饮食结构，主要以高维生素饮食为主，对神志清楚患者，鼓励进食高纤维素食物，如糙米、玉米面、全麦面等，蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜、白菜、山芋等，可吃一些含纤维素较高的水果，如香蕉、苹果、梨等。如果是带鼻饲管的患者，可用搅拌机搅碎做成蔬菜汁或果汁，每天保证饮水量不少于2000ml
吞咽功能锻炼
喂食前先摆好体位，取舒服的坐位，尽量不要躺着或半坐位，如果无法坐立，则床头抬高 45°。使用金属勺子喂食，喂食时，让患者想像进食时的吞咽动作，鼓励患者吞咽。多给予半流质饮食或糊状食物[4]，避免直接饮水，减少误吸。帮助患者做张口、闭口、鼓腮动作，锻炼口腔的肌群。
语言功能锻炼
1)刺激训练：可给患者听录音、广播、看电视、等方式进行听觉、视觉刺激，加速恢复脑及语言功能
2)鼓励患者反复练习鼓腮、吹蜡烛、抿嘴等动作;用舌尖顶硬腭前部，促进舌尖肌肉强度增强;舌尖交替顶上下前牙内侧，加强舌尖力度;舌体由慢到快在口腔内上下左右运动。
3)言语表达训练：让患者从单字、词组、短句逐步锻炼发音，控制语速，尽量缓慢、吐字清晰，随时纠正患者错误 [6]。
肢体功能锻炼
1、对于严重运动障碍患者，可先进行患侧肢体被动功能锻炼
1)、上肢功能锻炼：家属站在病人患侧，一手握住患侧的手腕，另一手置肘关节略下方，将患肢行上、下、左、右伸曲、旋转运动;一手捏住患肢手腕，另一手做手指的运动。每天3-4次，每次10-15min。
2)、下肢功能锻炼：家属一手握住患者患肢的踝关节，另一手握住膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内收外展动作;一手放于患者足踝部，另一手放于脚掌处，协助患者进行足部的屈伸动作，每个动作保持5-10s，然后以踝关节为中心，分顺时针、逆时针两个方向，进行360°环绕动作，每次5分钟，每天5-8次。
2、对于轻、中度运动障碍患者，能够自主运动患者且病情稳定，则可协助患者进行站立、行走等主动运动锻炼，从而能有效改善其肢体功能，进而可提升其生存质量。
需要注意的是，活动强度应以患者活动时肌肉及周围组织不存在疼痛感为宜.
